Per l’Ayurveda la guarigione e l’equilibrio si raggiunge quando riusciamo a stabilire una connessione profonda con i ritmi della natura.
Insomma: abbiamo un grande problema.
Ci siamo completamente distaccati dalla natura, ed ora soffriamo di ogni genere di disturbi, malattie e malesseri.
Ma perché la risposta è nella natura? E che cosa significa?
Facciamo un passo indietro…
L’ayurveda mi ha aperto gli occhi; mi ha salvata.
Sì perché, quando l’ho incontrata per la prima volta, ero in una condizione di grande disequilibrio. Nonostante una vita che credevo sana e una pratica Yoga quotidiana, avevo un ciclo irregolare, ero sottopeso, agitatissima e sempre di corsa: il mio corpo e la mia mente erano totalmente disconnessi.
Scoprire il concetto di squilibrio, di dosha e prakruti è stato illuminante, e da quel momento ho capito che le risposte le avrei trovate lì, nell’Ayurveda.
Tutto aveva finalmente senso.
Mi appassiono e mi iscrivo alla scuola triennale e studio con il Maestro Joythimayananda all’Ashram Joytinat di Corinaldo: un’esperienza trasformativa.
Oggi non posso pensare alla mia vita senza l’Ayurveda. Non è qualcosa che ho aggiunto, ma qualcosa che ho riscoperto.
L’Ayurveda mi ha aiutata a comprendere chi fossi, cosa mi facesse davvero bene, e come vivere in equilibrio e armonia nel corpo, la mente e lo spirito.
La teoria dei Dosha: il cuore dell’Ayurveda
L’Ayurveda, da Ayus (vita, longevità) e Veda (conoscenza, sapere sacro) viene definita la “conoscenza della vita”.
L’Ayurveda ritiene che l’intero Universo, e quindi tutto ciò che esiste, sia una combinazione dei 3 dosha. I Dosha sono princìpi bioenergetici o forze, legati alle forze cosmiche naturali, i cinque elementi, in questo modo:
🌀 🌬️ Vata: Aria e Spazio
🔥 💧 Pitta: Fuoco e Acqua
🌿 💧 Kapha: Terra e Acqua
Ogni essere vivente, ogni roccia, ogni fiume è composto da una combinazione di questi elementi.
Lo stesso vale per noi esseri umani: la nostra combinazione di dosha è detta prakruti, ovvero la tua costituzione ayurvedica.
Se questi tre princìpi sono in armonia, se c’è equilibrio, allora non ci sono disordini o malattie.
Viceversa, se sono in squilibrio, ecco che si presentano disturbi e malattie.
Ecco perché, conoscere la tua prakruti ti apre le porte ad un nuovo livello di salute.
In base alla prevalenza dei dosha presenti in te, è possibile comprendere quale dieta, quale esercizio fisico, quali pratiche di pulizia, quali orari e abitudini scegliere, per mantenere l’equilibrio e l’armonia.
Ho creato un Corso teorico e pratico in cui metterò a tua disposizione le mie conoscenze, portandoti a scoprire che cos’è l’Ayurveda, perché è importante conoscerla e come può cambiare la qualità della tua vita.
Cosa comprende il corso Ayurveda ?
Una nuova visione della vita, del tuo corpo e di tutto ciò che ti circonda.
Condividerò con te pratiche semplicissime che se integrate nel quotidiano possono portarti a migliorare il tuo rapporto con il tuo corpo, ridurre lo stress, aumentare il metabolismo, ridurre l’annebbiamento mentale e il gonfiore addominale e tanto, tanto altro…
Il tutto utilizzando solamente prodotti 100% naturali che puoi trovare in cucina.
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