Spazio Amṛta

L'incontro con lo yoga è stato un punto di svolta sia dal punto di vista fisico (mi ha aiutato, per esempio, a superare dei dolori alla schiena di cui all'epoca soffrivo) che mentale. Mi ha consentito di acquisire una nuova consapevolezza corporea che ha enormi benefici anche sul mio benessere psicologico.

Le lezioni di Caterina mi sono piaciute da subito e ancora di più nel tempo, familiarizzando con la sua proposta di pratica. Apprezzo soprattutto la completezza di ciascuna lezione che ha sempre un tema, un tempo dedicato ad una pratica respiratoria, un movimento corporeo globale e un rilassamento guidato. 

Caterina è molto competente e capace di lasciare tanti stimoli che possono diventare utili strumenti non solo nella pratica ma anche nella vita personale.

Apprezzo molto la serietà della sua proposta e la passione con la quale trasmette i suoi insegnamenti. Come è accaduto a me, consiglierei senz'altro i suoi corsi agli amici.

Avevo paura di non essere all’altezza. La mia vita era un totale caos ed un continuo giudicarmi. Piano piano, grazie allo Yoga, ho imparato ad ascoltarmi e a calmarmi insieme al respiro. Ho acquisito più disciplina e più consapevolezza del mio corpo e della mia persona.

Caterina sa scegliere sempre con cura le parole da usare, è un’ottima ascoltatrice e dispensa consigli pieni di luce.

“Non sarò mai in grado perché non sono flessibile”, “Non mi sfogherà come le attività fisiche”, “Mi vergogno a fare questo o quello”, “Le persone che praticano yoga sono diverse da me” questi erano i miei dubbi prima di iniziare.

Nel 2020 poi ho scoperto Caterina e ho conosciuto l’essenza dello Yoga. Con la Cate mi sento libera di sperimentare sul tappetino, di accogliere ciò che arriva, senza giudizio. Grazie a lei, oggi, lo yoga non è solo una pratica quotidiana che riguarda il corpo ma è un viaggio introspettivo alla scoperta dell’universo che è in me.

Tantissime volte ho detto alla Cate questa frase: “Si vede quanto ami ciò che fai”. Ho provato tutti i servizi che offre e la gentilezza, l’amore e l’esperienza si sentono tutte. Caterina ha la capacità di aiutarti a capire di che cosa la tua mente e il tuo corpo hanno bisogno per riportare equilibrio e stare meglio e ti accompagna questo in modo empatico, aperto, solare e gentile.

Bellissima scoperta.

Facevo attività fisica da tanto tempo ma non avevo mai considerato lo yoga, pensavo fosse una attività poco adatta a me, un’attività troppo “statica”.

Poi con la pausa pandemia, ho provato e da allora la seguo Caterina con passione e costanza.

Lo yoga con lei è la mia isola di pace, in una vita piuttosto frenetica e stressante grazie alla sua professionalità e alla sua passione ho imparato ad amare e rispettare il mio corpo con i suoi limiti e a scoprire e rafforzare le sue potenzialità.

Il mio corpo e la mia mente trovano costante beneficio dalla pratica dello yoga, la flessibilità, l’equilibrio e la mia capacità di respirare sono davvero migliorate.

Ho consigliato la pratica dello yoga  con Caterina a tante amiche e amici … ho detto loro di farsi questo bel regalo.

"Conoscevo poco il mondo yoga, inizialmente visto come un esercizio fisico, ottimo per l’elasticità…ma poi piano piano sono arrivata a terminare le pratiche con le lacrime agli occhi,o con un sorriso a 36 denti, o con un profondo senso di gratitudine.

Caterina è una bellissima anima, ha sempre divulgato e dispensato consigli, aperto strade nuove, senza mai avere l'arroganza di chi sa, senza imporre niente, hai sempre seminato senza sosta, senza alcuna pretesa. Sto imparando, ad affidarmi… ad ascoltare e ascoltarmi….la costanza , la pazienza e l’accettazione dei miei limiti".

Mi sono affacciata al mondo dello yoga nel 2019, un po’ per curiosità, un po’ perché sentivo il bisogno di rallentare e trovare uno spazio tutto mio dove riconnettermi con me stessa. 

Con la prima insegnante di yoga così non è stato, e ho smesso. 

Da quando pratico con Caterina invece sento che tutti i benefici di questa disciplina meravigliosa affiorano giorno dopo giorno, pratica dopo pratica.

Con Caterina non solo lavoro con il mio corpo, ma soprattutto lavoro con la mia anima, il mio respiro e il mio cuore. Con Caterina sto imparando a rallentare e lasciar andar il superfluo. Con lei la pratica dello yoga non ha un inizio e una fine, scandite dalle lancette di un orologio, ma diventa un insegnamento da coltivare ogni giorno. 

Amo che le sue pratiche siano interconnesse con la disciplina Ayurvedica, con i ritmi della natura, che Caterina affronta anche attraverso trattamenti personalizzati nel suo bellissimo centro Amrta. 

Un balsamo per il corpo, un balsamo per la mente, un balsamo per il cuore. Ecco cosa è per me Caterina.